善待心灵之窗，给双眼一个滋润舒适的秋季

秋季，凉爽又干燥，不仅仅皮肤缺水，我们的心灵之窗——双眼也需要滋润的呵护。秋季如何对双眼进行滋润，冰力眼部冷敷贴给您支妙招。

第一，补充维生素A族。世界公认的维生素A族是维持正常视觉功能，促进眼部机能的最有效的维生素族群，缺乏维生素A族或可导致一系列眼部不适症状，尤其是在眼部干燥疲劳或免疫力低下的情况下，更需要补充维生素A，因此，秋冬季节，应该适当进补富含维生素A族的食物，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒、柿子等日常蔬菜和水果，或直接补充适量维生素A。

第二，拒绝用眼疲劳。长期埋头电脑前工作，眼睛极易疲劳，眼睛干涩、流泪、视力模糊等症状随即出现，秋季天高云阔，工作之余，应当定期补充水分和远望放松视力，办公室一族，不妨在夜间使用冰力眼部冷敷贴，缓解眼部疲劳，一夜舒缓带来一早的精神焕发。

第三，眼膜焕发光彩。眼部肌肤细嫩，很容易衰老，干燥，出现细纹，失去光泽，因此，尤其是对于追求明眸善睐的女性来讲，定期使用眼膜，为眼部肌肤提供水润和营养，延缓衰老，自然荣光焕发。

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